Informations complémentaires : Les infos sont communiquées par le groupe whatsapp et par sms.

Au programme; un échauffement classique, étirement et tonification, avec des exercices respiratoires, suivi d’ une relaxation .L’effort en milieu aquatique se fait en douceur et sans danger pour les articulations avec une stimulation de tous les organes et augmentation du tonus musculaire .30 minutes d’ aquagym équivalent à une heure et demie de gymnastique au sol .

A vos maillots .